KARATE

Le Karaté peut-être défini comme une sorte d'auto-défense pratiquée à mains nues. Il consiste dans l'utilisation de techniques à la fois défensives et offensives qui font appel à toutes les parties du corps, lesquelles sont exploitées de façon optimales.

LA PRATIQUE DU KARATE est divisée en 3 catégories principales
1. KIHON: Répétition de mouvements de bases et postures
2. KATA : Enchaînements de formes prédéfinies qui simulent des situations de combat
3. KUMITE : Combats
Dans chaque catégorie, on donne au débutant des instructions de base jusqu'à ' ce que les techniques deviennent naturelles et spontanées. Au fur et à mesure de ses progrès techniques, l'élève progresse également physiquement et sa pratique renforce son endurance A ce stade il s'intéresse de plus en plus aux KATAS et leur complexité ainsi qu'à des formes plus dynamiques de Kumités. Lorsque l'élève, par une pratique assidue atteint le niveau de la ceinture noire, sa technique, sa résistance, la vitesse et coordination des mouvements deviennent naturelles. C'est à ce niveau #un élève sérieux réalise qu'il commence juste son étude du Karaté. L'objectif réel du Karaté étant d'atteindre la perfection des ci à travers cet art.

LE KARATE est un des plus dynamique de tous les arts martiaux. Un Karatéka bien entraîné est capable de coordonner parfaitement son corps et son esprit. ce qui lui permet de contrôler sa puissance physique à son gré. Cependant la force physique ne fait pas obligatoirement un bon Karatéka. Au contraire. c'est plutôt sa capacité à maîtriser et coordonner son corps et son esprit qui assure un bon niveau. C'est en développant cette capacité que même une personne de petite taille peut stopper et maîtriser un agresseur.

LES VALEURS DU KARATE sont nombreuses dans la vie d'un homme moderne. Au quotidien, nous avons tendance à oublier l'utilité de l'exercice physique et mental. La pratique du Karaté fortifie le corps, développe la coordination. accélère les réflexes et augmente la vigueur. De plus une pratique assidue du Karaté permet de développer soit sang froid d'éclaircir ses pensées, d'acquérir plus de confiance en soi et de renforcer sa mentalité. Le Karaté n'est pas une fin en soi mais un moyen pour aboutir à cela. Le Karaté est une activité dans laquelle Page n'ut pas un obstacle. Cela augmente la capacité et aiguise la coordination de l'esprit et du corps.

les pratiquants de karaté peuvent laisser leurs avis et parler de leurs entrainement ici